채식을 해야하는 이유: 채식이유, 녹색채소, 탄수화물 , 건강식
[목차] 1. 채식이 건강에 좋은 이유 2. 식사 및 운동 습관을 통한 건강회복 3. 녹색 채소와 저자극 식단 4. 탄수화물 줄여야 하는 이유 5. 건강식 시도하기 채식은 고혈압, 당뇨, 암등 건강 상태가 안 좋거나 가족력이 있는 사람들에게는 꼭 필요한 정보입니다. 채식에는 비건, 락토 베지테리언등 다양한 방식이 있는데요. 오늘은 채식을 해야 하는 이유에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 채식이 건강에 좋은 이유 다들 아시다시피 채식이 건강에 좋은 이유는 고혈압, 당뇨, 비만, 암, 유전적인 건강 문제등으로 우리 몸에 대해 관심이 높아지고 있는 요즘 채식이 몸에 부담도 덜되며, 영양적인 측면에서도 채식이 건강에 좋은 것을 알고 있습니다. 하지만, 우리나라 식습관 특성상 채식만 하기가 어려운 현실..
