본문 바로가기

건강4

혈관건강 참외껍질 호박씨오일 먹는방법 만드는방법 가격비교 자동목차   봄에서 여름으로 넘어가는 지금 이 시기처럼 일교차가 큰 환절기에는 초기 사망률이 30%에 달할 정도의 도련사 주범인 싱근경색과 같은 심혈관 질환을 주의해야 합니다. 실제 월별 심혈관 질환 환자 수치율을 살펴보면 봄, 여름 환절기 시기 가장 높은 폭으로 상승하는 것을 확인할 수 있는데 환절기는 일교차가 커지면서 갑자기 혈관이 수축하고 혈전이 생겨 혈액 흐름을 막기 때문에 심혈관 질환 발생 가능성이 높아진다고 하는데요. 오늘은 심혈관에 도움이 되는 식품인 참외껍질과 호박씨오일의 효능 및 먹는 방법에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1.  참외껍질 효능여름철 대표 과일 중 하나인 참외는 높은 영양가와 풍부한 물분을 가지고 있어 더위를 식히고 체내 수분을 보충해 주는데 도움을 주는 과일입니다. 참외는..
명절, 휴일, 공휴일등 진료병원 빠르게 찾기 List 1. 진료 가능한 병원 찾기 2. 문여는 약국 찾기 앞으로 며칠 후면 설 명절입니다. 고향 방문이나, 장거리 이동을 하다 보면 몸이 아파 병원이나, 약국을 가야 하는데 이럴 때 빠르게 찾는 방법을 알아볼게요. 1. 진료 가능한 병원 진료 가능한 병원을 찾으려면 아래 링크로 이동하셔서 E-Gen 홈페이지로 우선 이동해 주세요. 위 링크로 E-Gen 홈페이지 접속 병원, 약국 클릭 병원 찾기 클릭 일반 클릭 - 시, 도 선택 - 진료과목 선택 2. 문 여는 약국 찾기 위와, 마찬가지로 E-gen 홈페이지에 먼저 접속해 주세요 E-gen 홈페이지 접속 병원, 약국 클릭 약국찾기 클릭 일반클릭 시, 도 선택 진료요일 선택 주소와 연락처 확인 진료시간 확인 출발하시기 전에 꼭 전화로 영업여부에 대해서 확..
채식을 해야하는 이유: 채식이유, 녹색채소, 탄수화물 , 건강식 [목차] 1. 채식이 건강에 좋은 이유 2. 식사 및 운동 습관을 통한 건강회복 3. 녹색 채소와 저자극 식단 4. 탄수화물 줄여야 하는 이유 5. 건강식 시도하기 채식은 고혈압, 당뇨, 암등 건강 상태가 안 좋거나 가족력이 있는 사람들에게는 꼭 필요한 정보입니다. 채식에는 비건, 락토 베지테리언등 다양한 방식이 있는데요. 오늘은 채식을 해야 하는 이유에 대해서 자세히 알아보도록 하겠습니다. 1. 채식이 건강에 좋은 이유 다들 아시다시피 채식이 건강에 좋은 이유는 고혈압, 당뇨, 비만, 암, 유전적인 건강 문제등으로 우리 몸에 대해 관심이 높아지고 있는 요즘 채식이 몸에 부담도 덜되며, 영양적인 측면에서도 채식이 건강에 좋은 것을 알고 있습니다. 하지만, 우리나라 식습관 특성상 채식만 하기가 어려운 현실..
숙취해소 식품 알아보기: 수분 보충, 과일, 야채, 생강등 [목차] 1. 수분 보충음식. 2. 비타민 B함유 음식. 3. 과일과 야채. 4. 생강. 5. 기타 식품. 숙취에 효과적인 음식에 대해 알아보기 전에, 숙취가 무엇인지 이해하는 것이 중요합니다. 숙취는 알코올을 과다 섭취한 후에 나타나는 일련의 불쾌한 증상을 말합니다. 이는 두통, 구토, 현기증, 피로감 등을 포함하며, 이러한 증상은 과음으로 인해 수분이 부족하게 되고, 필요한 영양소가 손실되며, 체내 독소가 증가함으로써 발생합니다. 이에 따라 숙취에 좋은 음식은 이런 증상을 완화시키고, 신체의 회복을 촉진시키는 데 도움을 줄 수 있는 음식을 말합니다. 1. 수분 보충음식 숙취로 인해 몸이 탈수 상태가 되었을 때, 물, 우유, 주스 등을 섭취하여 체내의 수분을 충분히 보충하는 것이 중요합니다. 특히 물은..

티스토리툴바